Schwangerschaftsyoga mit Petra Nussbaum in Zürich.

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Sie bietet Gelegenheit, sich selbst zu verwöhnen, den Rhythmus zu verlangsamen und vermehrt in sich hineinzuhören. Eine gute Gelegenheit dazu bietet das Schwangerschaftsyoga von Petra Nussbaum in Zürich. Ihr Yoga für Schwangere basiert auf der Tradition des Kundalini Yoga: Einfache und effektive Übungen entspannen den Körper, der sich im Laufe der Schwangerschaft immer mehr verändert. Genauso wie der Körper, wird beim Schwangerschaftsyoga auch der Geist auf die ankommende Seele vorbereitet. Verschiedene Mantras und Meditationen unterstützen die Verbindung zwischen der Mutter und dem Baby. Petra Nussbaum widmet jede Stunde einem speziellen Thema, das den schwangeren Frauen hilft, mit den Herausforderungen der Schwangerschaft umzugehen. Dabei werden Ängste abgebaut, die Willenskraft gestärkt und Wunden geheilt.

Zyklische Energieberatung

Früher nutzten Frauen ihren Zyklus als Quelle der kreativen, spirituellen, sexuellen, emotionalen, geistigen und körperlichen Energie. Sie sahen den Menstruationszyklus als Geschenk, sich Monat für Monat zu erneuern. Darüber hinaus fanden sie in ihrem Zyklus verborgene Weisheit und Inspiration. Dieses Wissen ist bis heute in Märchen und Mythen verfügbar.

Als Advanced Moon Mother begleitet Petra Nussbaum ihre Kundinnen bei der Entdeckung ihres weiblichen Zyklus. Sie hilft ihnen, ihre weibliche Natur neu zu entdecken, zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Gemeinsam mit ihren Kundinnen plant sie bewusst Aktivitäten, die ihrer aktuellen Zyklusphase entsprechen. Diese Aktivitäten werden im Aktionsrad festgehalten. In einer ersten Phase helfen tägliche Einträge in das Monrad, die zyklische Natur einfacher zu verfolgen. Das unterstützt Frauen, das Geschenk der Menstruation vermehrt anzunehmen und im Alltag zu nutzen.

Zyklische Energieberatung umfasst: