Bei meiner Arbeit stelle ich immer wieder fest, dass sich viele Frauen zu wenig Zeit für sich nehmen und dadurch den Bezug zu ihrem Körper verlieren. Aus diesem Grund führe ich ab Mai 2015 zusammen mit Heike Winter regelmässig Kundalini Meditationsabende durch.
Die Osho Kundalini Meditation wirkt wie eine Energie-Dusche: Sie hilft Frauen, ihre Mitte zu finden und mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben zu holen. Schütteln und tanzen spielt dabei eine wichtige Rolle. Aus diesem Grund wird die Kundalini Meditation häufig auch «Schüttel Meditation» genannt. Sie verändert alles: Den Körper, den Geist und das eigene Leben! Ich praktiziere die Kundalini Meditation regelmässig zu Hause und mit meinen Freundinnen. Und wir alle möchten die energiegeladenen Abende nicht mehr missen
Dr. Dwariko Pfeifer und Dr. Mike Wolski haben die Wirksamkeit der Kundalini Meditation untersucht und ein Buch dazu veröffentlicht: «Aktive Meditation: Bewegung und Stille – eine Studie zur Wirkungsweise der Kundalini Meditation von Osho». Ihre Erkenntnis: «Die Kundalini Meditation ist eine wirksame und wertschöpfende Methode zur Vorbeugung von Stress, Burnout und Depression. Sie schult den Geist und die Achtsamkeit.» Die Resultate ihrer Arbeit belegen einen signifikanten Zusammenhang zwischen Kundalini Meditation und Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Die Kundalini-Meditation ist in 4 Phasen unterteilt. Jede Phase dauert 15 Minuten.
- Schütteln
- Tanzen
- Meditation
- Stille
Je nach Interesse der Teilnehmerinnen werden die Meditationsabende in Zukunft alle 7 oder 14 Tage stattfinden. Die Teilnehmerinnen wählen selbst, wie oft sie dabei sein wollen. Von «ein einziges Mal» über «einmal pro Woche» bis «einmal pro Monat» ist alles möglich.
Ort: Neumünsterallee 21, 8008 Zürich
Teilnehmerinnen: 12
Preis: CHF 25.–
Anmeldung: Nicht notwendig.
Termine: kundalinimeditation.ch
Mitnehmen: Yogamatte und Augenbinde sowie leichte Kleidung.
Für das Meditieren zu Hause ist die CD «Oslo Kundalini Medidation» unerlässlich.
Weitere Informationen gibt’s auf kundalinimeditation.ch
Weiterführende Informationen zum Thema: Osho Kundalini Meditation (Youtube)
Guten Tag
An welchem Tag und zu welcher Zeit findet diese Schüttelmeditation statt?
Obwohl regelmässiges Meditieren vielen Frauen mit Kinderwunsch, Mensbeschwerden, Schwangerschaftsbeschwerden oder Wechseljahrbeschwerden helfen könnte, war das Interesse so klein, dass ich sie leider nicht mehr anbieten kann. Falls jemand eine Alternative kennt: bitte melden!
Liebe Brigitte
Machst du die Osho Meditationen noch? Wenn ja, wann sind die Termine?
Wenn nein, weisst du sonst ein Ort in Zürich oder Umgebung, wo dies angeboten wird?
Herzlichen Dank und Gruss
Rita Luna
Liebe Rita
Ich selber mache keine Osho Kundalini Meditationen mehr. Aber eine Freundin von mir bietet das an. Die nächste Meditation ein der am 23.3. statt. Die Telefonnummer lautet: 078 353 60 39
Herzliche Grüsse
Brigitte Weber